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抹茶に含まれる豊富な鉄分が貧血予防に役立つ可能性を解説！ほうれん草の約8倍もの鉄分を含み、ビタミンCとの相乗効果で吸収率アップ、おすすめの飲み方も紹介します。

はじめに 抹茶ラテの魅力とは？ 抹茶ラテは、抹茶の豊かな風味とミルクのまろやかさが融合した、和と洋が調和したドリンクです。抹茶にはカテキンやテアニンなどの健康成分が含まれており、リラックス効果や抗酸化作用が期待できます。また、ミルクと組み...

はじめに 抹茶とは？ 抹茶は、日本の伝統的なお茶の一種で、碾茶（てんちゃ）と呼ばれる茶葉を石臼で細かく挽いて粉末状にしたものです。通常のお茶と違い、茶葉をそのまま飲むため、栄養素を余すことなく摂取できるのが特徴です。 抹茶は日本だけでなく、...

抹茶ティラミスとは？日本とイタリアの絶妙な融合 抹茶ティラミスは、イタリアの伝統的なデザート「ティラミス」と日本の高級茶葉「抹茶」を組み合わせた、和洋折衷の魅力的なスイーツです。この革新的な組み合わせは、世界中のデザート愛好家の間で人気を...